La Méthode Silva

QU'EST-CE QUE LA METHODE SILVA ?

Une méthode de méditation dynamique

La méditation est une technique qui apporte au corps et à l’esprit une qualité de détente tout à fait unique.

La méditation apaise l’activité habituelle de l’ esprit et dans l’état de détente physique et mental qu’elle induit on accède à une plus grande clarté de l’esprit et à plus d’énergie: la qualité de la vie s’en trouve grandement améliorée.

La méditation permet de se débarasser du stress et de la fatigue, d’une façon tout à fait naturelle.

La méditation est un entraînement du mental, tout comme l’exercice physique est une entraînement du corps.

Définir la méditation est quasi impossible : ce n’est qu’en la pratiquant qu’on en a la meilleure compréhension.

La Méthode Silva vise justement à permettre à tout un chacun d'améliorer et de développer ses facultés mentales, avec pour objectif, une meilleure maîtrise de la vie. Elle peut être considérée comme un système de gestion du stress et de développement du contrôle de son propre mental.

Grâce aux techniques enseignées dans le cours, les participants, avec un peu d'exercice quotidien, arrivent à utiliser leurs facultés mentales de plus en plus efficacement, en équilibrant les deux hémisphères cérébraux, en éliminant d'anciens blocages et en reprogrammant, en quelque sorte, leur mental avec des informations utiles, positives et non limitantes.